Este app vai te ajudar a entender as necessidades nutricionais da criança, seu comportamento à mesa, além de te ajudar com ideias de refeições e receitas. É um app fundamental para pais e cuidadores de crianças de 2 a 7 anos de idade. Baixe gratuitamente!

Alimentar uma criança pode ser muito desafiador, mas estamos aqui para facilitar a sua vida. Com nossas receitas você vai poder variar a forma de apresentação dos alimentos, muitas vezes isso vai reduzir muito o stress à mesa. Temos receitas para café da manhã, almoço, lanche e jantar, uma coleção que não para de crescer para crianças e toda a família. Você pode filtrar as receitas de acordo com alergias, preferências, tempo de preparo, complexidade, ingredientes, etc. Poderá também salvar as suas receitas favoritas, para que perca menos tempo procurando ideias do que cozinhar!

A seção de alimentos e atividades mostra como oferecer um alimento de uma maneira nutritiva e criativa. É um guia de A a Z que poderá consultar de acordo com o que tem na geladeira. Então se você não tem ideia de como oferecer um brócolis para seu filho de forma que ele se sinta atraído a comê-lo, nós sabemos como e vamos te mostrar.

Nossos cardápios trazem muitas ideias e dicas de refeições que você poderá escolher para oferecer uma refeição criativa e fácil. Não terá mais dúvidas sobre o que oferecer a seu filho nunca mais! Temos opções para crianças veganas e vegetarias e além de lancheirinhas. Tudo feito pelo nosso time de nutricionistas, claro. Eles são mensais, então a cada mês temos novas ideias para você.

Além desse guia de alimentos e atividades, receitas e cardápios temos também outros guias específicos que te ajudarão a ter uma refeição tranquila com seu filho:
-Em "Divisão de Responsabilidades" você aprenderá como ter menos stress nas refeições ajudando sua criança a se alimentar de acordo com suas necessidades nutricionais. Aqui se aprende qual seu papel e qual o papel da criança durante uma refeição.
-Em "Planejamento e Rotina Alimentar" ajudamos você a se organizar para oferecer as refeições durante o dia. É uma dica essencial para o sucesso na alimentação de uma criança, manter uma rotina.
-Em "Como montar o pratinho" resolvemos questões simples como: quanto minha criança deve comer; quais devem ser os tamanhos das porções. Você estará mais preparado para lidar com a seletividade ou argumentos curiosos das crianças sobre os alimentos.
-Em "Como apresentar os alimentos" você vai saber como tornar a refeição mais atrativa. Apresentar alimentos novos pode ser bem desafiador. Os hábitos alimentares de uma criança são influenciados por vários aspectos. Perto dos 20 meses alguns desenvolvem a "neofobia" e passam a ter muita dificuldade de aceitar alimentos novos.
-Em "Alimentação vegana e vegetariana" as famílias poderão criar uma alimentação baseada nos vegetais, legumes, frutas e entender como conseguirão alcançar a necessidade nutricional dos pequenos. Temos também muitas receitas vegetarianas e veganas no app.
-Em "Crianças super seletivas" você será capaz de lidar com as questões da seletividade alimentar com estratégias eficazes. Ajudaremos você a entender que comer é uma experiência sensorial e motora. O aspecto sensorial diz respeito ao sabor, a textura e a temperatura da comida. O aspecto motor diz respeito a como os músculos da mastigação podem ajudar a manipular os alimentos.

Receitas, cardápios, atividades com os alimentos, guias, estratégias, são só algumas razões para você baixar esse app agora mesmo!

Se tiver alguma dúvida sobre o app, contate-nos no Direct do nosso Instagram @garfinhoapp ou nos envie um email para [email protected]

Termos de uso: https://drive.google.com/file/d/1xrI8TsgZ1T_wPnvnxhHIuLb_bON-Aoi6/view?usp=sharing